Edzőterem az otthonodban
Formátum: PDF dokumentum, a programhoz tartozó videós segédanyagok
Edzettségi szint: Középhaladó
Eszközigény: Gumiszalag, mini band, kis méretű kézi súlyzó
Kinek ajánlom?
– Tudatosan megtervezett edzéstervet szeretnél átfogó tudással
– Rugalmas időbeosztásban, saját életmódodhoz igazodva szeretnél edzeni
– Otthoni környezetben szeretnél fejlődni
Mit tartalmaz?
– 4 hetes, 3 napra bontott női, otthoni edzéstervet – fókuszban a teljes test
– Egy alsótest, egy felsőtest és egy teljes test bontásban
– Extra hasizom gyakorlatokat
– Több, mint 40 oldalas tudást ebook formában
– 30 napos hozzáférést az összes gyakorlat videós segédanyagához részletes magyarázatokkal, mintha edzővel dolgoznál
– Edzéshez, táplálkozáshoz, életmódhoz kapcsolódó hasznos ismereteket, tippeket, alapelveket
– Nyomtatható segédanyagokat, edzéstáblázatot, mérési naplót, amikkel egyszerűbb követni a fejlődést
Ez a termék Molnár Zsófia Réka E.V. szellemi terméke és tulajdona, amelynek további megosztása és felhasználása TILOS és jogi következményeket von maga után!
